Poprawki bo wkradły się błędy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: ok Miesiąca Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta: staram się Przeciwwskazania medyczne: wybity i złamany bark prawej ręki 7 lat temu Zażywane suplementy: Olimp Kreatyna Mega Caps 1250, [...]
Ja polecam Ci mono olimpu mega caps 1250mg. okolo 40zł kosztuje, capsułki brak problemów. HMB raczej nie, działa ono po 6 miesiącach stosowania tzn, HMB najlepiej działa gdy jest brane cały czas, nie raz na miesiąc, wiec wychodzi Drogo.
O.K., dzięki wszystkim za sugestie. Wybrałem więc Dyma Burn Extreme (Schorcha strasznie ciezko dostac) i BCAA mega caps z Olimpa. Co o tym myślicie? Czy Dyma Burn dobry będzie na pierwszą redukcje? Na ile dni redukcji starcza opakowanie tego specyfiku? :)
Jesli piszecie ze masy juz jest wystarczajaca to moze zaczac brac...... HMB mega caps 1250 i do tego kreatynke...Creatine micronized 200 mesh..prosze o doradzenia
[...] Niewiem czy jest dobry bo, dostalem go od kolegi ja sobie tylko poukladalem co w kazdym dniu chce robic. Jestem juz po jednym cyklu magnuma8000 a teraz biore kreatyne mega caps... Chodze na silke do kolegi do piwnicy, jak na silownie w piwnicy to nawet niezle tam jest ... mamy tak : sztange dluga krotka, lamana, laweczke z regulowanym [...]
Dzięki wielkie :) Sprawa jedzenia jest jak najbardziej ok. Staram się jeść wszystkiego po trochu w dużych odstępach, aby nie osłabić organizmu do wysiłku fizycznego. Czyli rozumiem że : DT: - 20g Nitrobolonu 30 min przed treningiem - 5g samego mono po treningu (bez nitro po treningu) DNT : 5g przed pierwszym posiłkiem... Nitro nie brać ? [...]
a Moze cos takiego ? Olimp Top Mass 4,5kg Olimp CreaFusion Mega Caps 180kap. Dextro Juice 1,5kg ps: Piszcie całymi nazwami bo nie kminie. Co to jest te CP ?
Jak Storma juz mu bralas to wez cos innego lepiej ;p Jeszcze sie chlop obrazi ze malo pomyslowa jestes Jakbym mial dostac prezent od dziewczyny w postaci supli do 200 zl to chcialbym dostac Nitrobolon Energizer + monohydrat kreatyny 300g obojetnie jaka firma.. Albo NaNo Vapor + TCM Mega Caps A zreszta co ty mu masz cykl ukladac :D Kup mu jakas [...]
to może polećcie mi jakieś bcaa mocno skondensowane a te BCAA Ester Stack co pisze Pitt Bull jest takie dobre ??? kasa akurat nie gra aż tak roli. teraz brałem olimpa bcaa mega caps 1100. jakby co mogę wrócić to olimpa ale jakby było coś innego to ... ;) Pozdrawiam, Prekto
ej a jak piszesz ze 5g na czczo z rana to jak to jedna kapsółka ma 1250mg to brać jakieś 5kapsółek na dzień? a trening ułożyłem diete też juz wiem jaka będe stosował biore kreatyne Olimp mega caps